夏天腿部容易水腫怎麼辦？三步驟讓你一掃暑氣腫脹！

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【文／Beauty美人圈】

夏季到來，一整天累積了日曬與悶熱，下半身也容易水腫悶脹～此時不妨透過沐浴來洗去暑氣，洗完再擦上涼感的身體乳，針對夏季最容易水腫的小腿加強按摩，可以讓你輕鬆遠離腫脹，回到有如在雲端的輕盈感！ 消水腫按摩三步驟！STEP1：腳底開始從前端往後跟方向按摩3次。

STEP2：拉伸趾頭用輕拉的方式揉捏每根腳趾，各1次。

STEP3：輕扭肌肉由腳踝往上，雙手反向扭轉腿部肌肉，重複三次。

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