胖大叔變帥型男!看到《侏儸紀》克里斯耗時半年的減肥過程,你會發現人生還是充滿希望的...





還記得去年上映的《侏儸紀世界》(Jurassic World)嗎?這齣電影不僅重新點然恐龍熱潮,更在全球締造了16.7億美元(約台幣538億)的票房紀錄。
 
而愛看恐龍電影的人有福了,那就是《侏儸紀世界》將是部「三部曲」的作品,續集將在明年2月開拍,男女主角也會重新回歸,預計會在2018年6月上映,讓人期待萬分。
 
其中男主角克里斯·普瑞特(Chris" Pratt)對於續集的開拍更是興奮,畢竟演出《侏儸紀世界》後,克里斯就成了好萊塢的新寵兒,帥氣的外貌加上健壯的身材,吸引了眾多女性粉絲。

 
但你或許很難相信,37歲的克里斯在過去,居然是個體重直逼136公斤的大胖子!
 

喜劇演員出身的克里斯,雖然參與過不少電影,但大部分都是只是配角,7年前他與《驚聲尖笑》女主角安娜‧法芮絲(Anna Faris)結婚,但因外型的關係,每次夫妻倆出席活動時,克里斯總被媒體忽略,鎂光燈的焦點總是聚集在老婆身上,讓他無奈又難過。
 
而真正讓克里斯下定決心減肥,是因為他想要爭取《星際異攻隊》的「星爵」一角。於是從2013年開始,克里斯跟著私人教練進行長達半年的體能訓練,也在飲食上做了調整,順利甩去27公斤的肥肉,身材也變得愈來愈精壯。

 
減肥的過程絕對相當辛苦,就連克里斯也不例外,他在接受訪問時透露,「減肥瘦身最困難的不是運動,而是改變飲食習慣。當我整個人還處於過胖又不開心的階段時,唯一能讓我心情愉快的就只有吃東西,雖然狂吃高熱量食物時感覺很棒,但其他時候我則感覺不好。而現在則是吃飯時間我覺得很無趣,不過除了用餐時間,大部分時間我都感覺好極了。」
 

但他也強調自己在減肥過程中從來沒有挨餓,每天固定攝取一定的熱量搭配足夠水分,並每天運動4小時,瘦身後他現在每週只要花4天在健身房運動1小時,就能維持身材不復胖了。
 
而克里斯也希望透過自己的例子,讓那些有著和過去的他相同感受的人看到希望,因為只要有所行動,必定能看見好成果。

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胖子果然都是潛力股啊!不管是藝人或是一般人的減肥成功過程中,我們都可以看到唯有養成運動習慣、控制飲食,才是健康減肥不復胖的最高法則,所以別再聽信那些號稱可以快捷的減肥方法了,那樣的方法不僅容易復胖,還很傷身體喔!


[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]

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