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[img]http://i6.funpeer.com/D4Xgh48CHGXf.jpg[/img] 女孩們最羨慕忌妒恨的人之一應該就是鹿晗女友一關曉彤吧?173公分的她只有50kg,但該有的還是有,尤其是那個超細的纖腰,不得不說「好佩服阿,簡直真人芭比」,這麼美好的身材全靠下面這4招。(圖片/ig)   [b]#絕不碰宵夜,睡前4小時絕不進食[/b] 很多女孩會靠晚餐不吃來減肥,但就算做到了,睡前肚子還是會很餓阿~據說關曉彤在睡前4-5個小時,就不會進食,因為會造成代謝不良,這也是她為什麼可以維持如此窈窕身材的原因,快點戒掉萬惡的宵夜阿! [img]http://i6.funpeer.com/7tD00255xdXw.jpg[/img] ▲圖片/[email protected]。   [b]#以素食為主食,白肉為輔[/b] 多吃蔬菜水果對身體皮膚都好,所以關曉彤會盡量挑選素食吃,如果真的要攝取蛋白質,就挑選鮮蝦魚類等白肉,不讓自己吃到牛肉、豬肉等紅肉!關曉彤說開始吃素之後,排便更順暢了,身體也變得輕盈許多,是個健康的瘦身方式。 [img]http://i6.funpeer.com/8ampNmCwnMpo.jpg[/img] ▲圖片/[email protected]。   [b]#檸檬水替代白開水,嘴饞喝水來飽足[/b] 檸檬水不但能消水腫,還能補充身體維他命C,所以她每天都會自己泡來喝~其實如果是個不喜歡喝白開水的女孩,一定會愛上這種攝取水份的方式,因為喝起來更有味道了,喝多一點水也能防止肚子餓。 [img]http://i6.funpeer.com/gylYaLYnNYna.jpg[/img] ▲圖片/[email protected]。   [b]#運動不能少,就算散步也OK[/b] 除了嚴格的飲食控制,女星們都會透過運動的方式來鍛鍊身體!關曉彤本身蠻喜歡散步的,她覺得一邊看風景一邊想事情,能有助於紓壓,所以沒有排戲的空檔,她就會在附近晃晃走走~真的有時間能上健身房,就會在跑步機上慢跑,最後再做一些基本的核心。 [img]http://i6.funpeer.com/n2Gf84c9IG4G.jpg[/img] ▲圖片/[email protected]。   [b]【延伸貼文】[/b] Apink普美自創「鮪馬醬」,靠吃這個瘦了10公斤!真假? 三餐正常吃還能瘦,黑澀會小蠻3招練出「激瘦大腿縫」 PONY的「PVC眼妝」太仙!若有似無的透明眼妝,撩男力道催到最大   【原文出處,更多最新當期內容請上《iBEAUTYreport.com美周報》官方網站;《iBEAUTYreport.com美周報》官方粉絲團。

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