p=1VQZHq<br>pid=770950<br><br>Content:<br>「誒呦，等等等等，我肚子好疼，我得去個廁所」正在跳廣場舞的張阿姨突然捂著肚子沖向了廁所。
過了一會，李阿姨看著慢慢從遠處走過來的張阿姨道：「你這是怎麼了，一早上好幾次了，吃壞肚子了？」
張阿姨聞言搖了搖頭：「沒有啊，就和平時吃的一樣，最近肚子老鬧騰」
「那你趕緊去醫院檢查檢查啊。你沒聽說嗎，隔壁單元的老劉前段時間也[b]老拉肚子[/b]，還以為過段時間就好了，結果人都差點拉虛脫了。然後送到醫院一檢查，醫生說是「[b]胰腺癌[/b]」李阿姨嘆了口氣。
「什麼，癌症？這麼嚴重，你別嚇我。」遲疑了一會，不安的張阿姨決定還是找時間去醫院檢查檢查安個心……
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其實，每個人或多或少都有過腹瀉的經歷，不是吃壞了東西就是受了涼，但[b]正常情況下腹瀉過幾天或吃個葯就能止住[/b]。如果說你[b]長期有腹瀉的情況，還不時肚子痛，就要引起注意了。[/b]那很可能是我們人體的胰腺出了問題，最好去醫院做個檢查，確保自身身體健康。
一、認識胰腺癌，胰腺癌的誘發因素有哪些？
胰腺是位於腹膜后的一個長條形器官，分為胰頭、頸、體、尾4個部分。
胰腺具有[b]內外分泌兩種功能[/b]，也有內外分泌兩種細胞，在血糖、蛋白質等的平衡調節中有著重要作用。這兩種細胞都易發生癌變，也就是我們所說的胰腺癌。
據相關研究顯示，[b]胰腺癌[/b]是中國致死人數排名第六的[b]惡性腫瘤[/b]，由於胰腺位置隱蔽，發病也不易為人所察覺，常常超過80%患者就診時已是晚期。
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胰腺癌的惡化程度極高，病程發展極快，往往從發現到死亡僅一年時間，即使能進行治療，相應的治療效果和預後效果也都極差。該疾病治療的[b]5年生存率僅有9-11%[/b]，是當之無愧的「[b]癌中之王[/b]」。
[b]胰腺癌[/b]可分為[b]胰腺導管腺癌[/b]和[b]胰腺神經內分泌瘤[/b]，其中前者發生比例約佔胰腺癌的90%以上。且在醫學上根據腫瘤的位置、擴散度、體積大小等等因素將胰腺癌分為0-Ⅳb期的6個階段，[b]數字越大表示越嚴重[/b]。那人為什麼會得胰腺癌，胰腺癌的誘發因素是什麼呢？
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其實，胰腺癌的發作可分為兩類因素，第一類是不可改變的因素，第二類是可改變的因素。
[b]胰腺癌[/b]被公認為是一種[b]老年性疾病[/b]，尤其好發於[b]70-80[/b]歲人群，且這些人大部分具有慢性胰腺炎。因此，其[b]不可改變因素[/b]其實包括年齡、及慢性胰腺炎幾方面。
除年齡外，家族史與糖尿病患病史都是誘發胰腺癌的危險因素之一。據相關研究顯示，部分胰腺癌屬於[b]家族性[/b]，基因種系突變會使胰腺癌的發病風險顯著升高。
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另外，[b]糖尿病患者患胰腺癌的風險也更大。[/b]這是因為[b]糖尿病[/b]患者本身血糖含量偏高，胰腺細胞長期處在這種高血糖環境下，會隨之做出適應性改變，這種改變有可能會導致胰腺細胞變成腫瘤細胞。
此外，有相關數據表明，對於一個無胰腺炎患病史者，在其確診的胰腺癌病灶附近，往往周圍大多數胰腺組織表現為纖維化或脂肪變性，呈現[b]慢性胰腺[/b]炎 。
由此可見，對於胰腺癌而言，[b]慢性胰腺炎也是強烈的致病因素之一[/b]。
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而[b]可改變的因素[/b]，主要包括[b]吸煙，喝酒、飲食[/b]等外界環境影響。[b]吸煙[/b]被認為是胰腺癌最重要的可改變危險因素。據相關研究顯示，與從不吸煙者相比，[b]吸煙者患癌的風險會增加約74%[/b]。吸煙過程中會產生一種叫[b]煙草特異性N-亞硝酸鹽[/b]的致癌物質，這種物質會隨著血流進到胰腺，升高血脂，促發胰腺癌。
此外，常喝酒也會增加胰腺癌的患病風險。據相關調查顯示，飲酒甚至酗酒者發病率遠高於不飲酒的人。
致癌物可通過溶解在酒精中進入胰腺，影響[b]胰腺溶酶體的活性。[/b]這種溶酶體能[b]激活蛋白酶[/b]，進一步引起胰腺損傷。
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當人體患上胰腺癌，身體會出現多種癥狀，由於胰腺腫瘤使得胰液、膽汁的排泄受到障礙，而出現脂肪性腹瀉，最常見的就是[b]早期會出現排便增多[/b]，還會伴有腹部疼痛。
看到這裡，可能很多人會問，胰腺癌這麼可怕，難道除了排便習慣改變外，沒有其他癥狀可以幫助判斷嗎？
二、胰腺癌除了大便次數多，還有哪些癥狀？
其實，人患有胰腺癌之後除了會改變正常排便習慣之外，還會產生許多的其他癥狀。接下來讓我們一起了解一下患胰腺癌的患者可能會出現哪些癥狀吧。
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[b]1.黃疸[/b]
約[b]50%以上[/b]胰腺癌患者會出現一個明顯的早期癥狀，黃疸。
[b]黃疸[/b]是高膽紅素血症的臨床表現是腫瘤壓迫或浸潤膽總管所致。黃疸的出現可能是表明胰腺癌的癌腫發生在胰腺的頭部，也就是所謂的[b]胰頭癌[/b]。
另外，胰腺癌患者的黃疸是具有[b]梗阻性[/b]，常常表現為無緣無故眼球[b]發黃[/b]，不時伴有皮膚瘙癢，尿色呈黃色或茶色，嚴重時全身皮膚會發黃。
雖然不是所有的胰腺癌患者都會出現黃疸，但是只要出現黃疸，務必引起注意！
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[b]2.腹部疼痛不適[/b]
[b]腹痛[/b]也是胰腺癌的常見的癥狀。當患者胰腺發生癌變，癌腫侵及到腹腔神經叢所導致的腹痛。這種疼痛[b]早期一般較輕[/b]，發生時間、位置不規則。隨著病程加重，晚期其痛感較為強烈，主要集中在[b]上腹[/b]處。
特別是到了晚上，由於迷走神經感覺痛覺會更加敏感，所以夜晚疼痛會有所加劇。一旦出現上腹部長期疼痛，且晚上更加明顯，一定要及時進行血液性檢查或者彩超、CT等檢查。
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[b]3.消化不良[/b]
除腹痛、黃疸外，胰腺癌患者往往會出現[b]消化不良[/b]的現象。
當胰腺中出現腫瘤阻塞，會導致膽汁和胰液不能進入十二指腸。眾所周知，膽汁可以促進脂肪的消化吸收，而胰液中含有多種[b]消化酶[/b]，例如胰澱粉酶、胰蛋白酶等，各種消化酶會參與腸道內澱粉、蛋白質物質的消化吸收。
當兩者被[b]阻塞[/b]無法進入腸道時，腸道內的物質將無法被消化，進而會出現[b]食慾不良[/b]，伴有噁心嘔吐等的消化道反應。
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[b]4.體重減輕[/b]
一般而言，胰腺癌患者大多會看起來十分消瘦，其實這對於癌症患者而言是正常的必然現象。
一方面是由於[b]癌細胞[/b]在生長轉移中會[b]消耗人體的蛋白質[/b]、維生素，長年累月，人體會因為能量消耗過大而出現體重下降，且這種消耗是[b]無法通過飲食補充[/b]的。
另一方面，胰腺癌是一種[b]消化道腫瘤[/b]，常常伴隨食慾下降，消化不良等癥狀。當一個人內在能量不斷被消耗，同時卻無法通過外在營養補給，勢必會一天比一天瘦。
因此，當你發現正常飲食體重卻無緣無故一直減輕，請保持高度警惕，及時就醫檢查。
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三、癌症之王的剋星！有氧運動增強胰腺癌抗腫瘤免疫
胰腺癌一直被認為是極難治癒的癌症之一，但在2022年6月國際頂尖腫瘤學期刊 Cancer Cell 一篇關於胰腺癌治療的相關報告顯示[b]運動有助於胰腺癌的治療[/b]。
該報告顯示紐約大學格羅斯曼醫學院的研究團隊選取[b]兩組小鼠[/b]進行低強度跑步機模擬[b]有氧運動[/b]實驗。
第一組模擬[b]胰腺炎進展階段[/b]，選取患有緩慢發展胰腺小鼠作為實驗對象。進行每周5次，每次30min的低強度跑步運動。第二組模擬[b]患癌初始狀[/b]態，以剛移植腫瘤的小鼠為收拾對象，對照第一組小鼠，在12天後開始運動。
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結果顯示，前一組的小鼠腫瘤形成率降低50%，而另外一組的腫瘤重量減少25%。結果表明，[b]有氧運動[/b]在胰腺癌初始與發展階段，都有助於[b]提高腫瘤治癒率[/b]的作用。
小鼠實驗后，該研究團隊在人體研究試驗中模擬小鼠實驗進行了驗證，表明 IL-15 信號通路與運動過程中的抗腫瘤有著密切的關係，適當的運動有助於提高胰腺癌的治癒率。
因此，據報告顯示，[b]有氧運動有益於胰腺癌的治療[/b]。建議大家可以進行[b]每周3-4次[/b]的有氧運動，例如游泳、慢跑、騎騎自行車等等，每次大概每次30-60min，增加身體免疫力。
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四、除了運動，預防胰腺癌，還要做到這幾點
胰腺癌誘發因素多種多樣，我們在積極運動預防的同時，還可以從以下幾個方面著手，健康生活，遠離疾病。
[b]首先，要飲食健康。[/b]
在日常生活中，要[b]多食用穀類、豆類、甘薯等粗糧[/b]，搭配豐富的水果、蔬菜、雞蛋等補充人體所需的維生素、纖維素類、蛋白質類等營養物質。
還要[b]多吃富含葉酸、硒、鎳的食物[/b]，例如蘆筍、蘑菇等。有相關研究顯示，多吃富含鎳硒的食物，有助於[b]預防細胞[/b]、[b]組織受到損失[/b]，降低胰腺癌的患病風險。
同時，要[b]減少糖類的攝入[/b]。據美國營養學雜誌一篇報道顯示，每天喝兩杯飲料，患胰腺癌的風險將比不喝的人高出90%。除此之外，最重要的一點，就是要[b]戒煙戒酒[/b]，保持飲食清淡，維持飲食平衡。
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[b]其次，要養成良好的生活習慣。[/b]
要堅持[b]早睡早起[/b]的良好生活作息，尤其是對於免疫力較為地下的老年人來說，健康生活，避免過度勞累尤為重要。
在日常生活中要注意保持心態平穩，不要讓自己的情緒大起大落，保持愉悅。當人處於愉悅狀態，[b]體內的應激激素分泌會減少[/b]，[b]免疫細胞會被激活[/b]。而當免疫細胞被激活后，自身免疫力會隨之被提高，進而能夠促進人的健康。
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[b]除此之外，要定期檢查。[/b]
做到[b]早篩查，早診治[/b]。據相關研究顯示，小於2cm、1cm直徑的胰腺癌的生存率分別為30%，60%左右，遠高於晚期發現后的胰腺癌治癒率。
尤其是對於有家族遺傳胰腺癌疾病的人群，年齡超過40歲且長期飲酒的人群、原因不明的頑固性腹痛、腰背痛的人群、不明原因的腹部不適、厭食及消瘦者以及反覆發作性胰腺炎患者等等。
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要定期進行檢查，儘可能在疾病嚴重之前檢查出並積極治療，對自己的健康負責。
結語
身體健康無小事，尤其是對於中老年人而言，更要注意日常養護。珍愛生命，遠離癌症，
從[b]健康生活，規範飲食，定期檢查[/b]做起，做一個對自己生命負責的人。<br><br><font color=red>Difference=c11914</font><br><br><a href='/p/1VQZHq'>Return</a>