▲很久沒洗牙的朋友，應該堆積了很多這可怕的牙結石吧，現在要教你一招超好用的去牙垢天然配方！（source：myhealthylifestories本文圖片皆來自此處） 根據myhealthylifestories的報導，雖然市面上有許多牙齒美白產品，卻很少有去牙垢深層產品（牙膏不算喔），而大家都知道，牙垢如果長期堆積的話，不只是口臭來源，更是牙周病的病因啊！！ 今天就要介紹一項天然的去牙垢配方——核桃殼！ 
▲ 核桃殼屬於軟質植物拋光材料，具有抗菌生物活性，所以只要加水熬煮就可以去除牙垢，或是治療牙齦出血。其實作法超簡單的：首先，在鍋里放入30-40克的核桃殼，加250克的水，將核桃殼熬水煮20分鐘 (水要蓋過核桃殼)。 接着，等核桃糊冷卻後，將牙刷浸置其中10分鐘，然後像一般刷牙的方式一樣清潔牙齒，記得刷完牙以後記得再多漱幾次口，將牙齒里的核桃殘渣去除，才不會傷到牙齦喔。 而這個核桃糊一天可以使用三次，但最多就用兩天就換掉喔，不然反而會有反效果的！！
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