但男性就只能任由年齡擺佈嗎？不，你可以注意以下4件事情，他們都將有助於預防勃起能力出問題！1.適度運動
尤其「深蹲」這類能讓下半身進行有氧運動的動作為佳，適度運動不但能促進血液循環，也能讓糖尿病等病症發生機率降低。2.飲食
多吃牡蠣、或者含有較多氨基酸的魚和肉，能夠改善精子量，均勻飲食能有效促進勃起能力。3.生活習慣
適量的酒精能夠促進血液循環、增進勃起能力，但過量則會達到反效果。同樣的，尼古丁會讓血管收縮，因此抽菸將對勃起造成影響。4.壓力
心理上的壓力將影響勃起反應、造成勃起不全，因此找到一個方式舒緩生活上的壓力也是必要的！除此之外，「別騎坐墊太小的腳踏車」、「別在大腿上用筆電」、「改善打鼾情形」和「治療蛀牙」都是生活中有助於促進勃起能力的小訣竅！資料來源：Appledaily喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去～
