都說女人生完孩子後身材會走形變樣
今天介紹的這女人叫Akino，韓國人
身高只有164的她，是兩個孩子的媽
體重150斤，只能用虎背熊腰形容她
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但那是兩年前的她
如今她，是這樣的
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很難想像這個腹肌緊實的妹子
兩年前竟是個大胖子！
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說到韓國，大家可能會想到明星
但她不是韓星，也不是健身模特
而是兩個孩子媽，一個普通女人
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剛生完孩子時的Akino像大嬸
健身後的Akino就像鄰家妹妹
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生寶寶前的Akino很胖
她以為生完baby就會瘦回去
但結果反之，體重不減反增
她意識到自己該做出改變了
Akino說：我這麼年輕，為什麼不改變？
「不要在吃苦的年齡安逸」
她開啟了瘋狂的健身模式
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沒人規定健身就一定要去健身房
因為要照顧孩子，Akino只能在家鍛煉
而她的健身裝備只有那麼六七種器材
壺鈴、啞鈴、瑜伽球、彈力繩、滾軸
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搞定器械
接下來就是飲食
每天的飲食時間，飲食內容
都寫的清清楚楚，標準的健身餐！
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剩下就需要一份健身計劃來約束自己
Akino開始自制健身計劃
對她來說，只要有毅力
就已經成功了一大半
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有毅力的人究竟有拼？
一組動圖感受下
有沙發，用沙發練
腿部鍛煉 腹部鍛煉
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有朋友來
和朋友相互輔助鍛煉
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在門上掛上一根彈力帶
一組臀部訓練開始
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baby睡醒了
帶著baby練
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看電視時
也要在沙發練上幾組
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就連玩手機也不閒著
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練完拉伸
baby過來一個深情熱吻
簡直萌化了！
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時不時也會練練瑜伽
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這柔韌性也是沒誰了！
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總之，一有時間
她就會練起來
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念念不忘，必有回響
就是這樣一個努力的人，兩年時間
生生把自己從胖子練成馬甲線女王
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從150斤減到94斤
用了兩年的時間裡
減掉了56斤的肥肉
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從那個肥胖的駝背大嬸
變成了氣場強大的女神
這真的是逆生長！
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如果在看這篇文章之前，憑一張照片
說她18歲，相信沒人會反駁
但其實，她今年30歲了
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對Akino而言
運動和帶孩子完全不沖突
反而讓她的生活變得更有愛
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在她的激勵下
她的老公開始跟她一起運動起來
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能經營好自己身材的人
都能經營好自己的人生
一個連身材都能改變的人
稍微拿出一點毅力用在生活裡
就可以把生活經營的有聲有色！
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現在的Akino有著一群鐵桿粉絲
是兩個baby的辣媽，經營著一家運動服裝店
有著充足的鍛煉時間，和相當可觀的收入
我想，這才是女人該有的生活方式
而這一切都源於她兩年前的改變
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所以，想改變，趁現在，不要等
等有時間了，等有錢了，等...
太多人把時間用在了等上面
等到最後只會等沒了青春
不要在吃苦的年齡安逸
互勉！
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