我最愛看這種反差很大的文章
覺得人真是有無限可能哪~~~~~~~~~
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其實我到國中一直都算是狂吃還能維持在55左右的人
但是當時高中上了全部都女人的高中開始肆無忌憚的在吃 又因為學校沒有男生更努力在吃
一路吃到快70
PS:我當時是56吃到70，同班某同學48吃到70
從此我發誓我不讓我女兒唸女校
當時吃到70公斤的食譜為
早餐/早午餐/午餐/下午茶/晚餐/晚午茶/宵夜
就整天一直吃
讓你們看看何謂70公斤的照片
腿都故意一前一後了但還是象腿
我瘦最多最快的時候大概是70公斤變成62
畢竟本人是個頗懶又愛吃的人
只能盡量用最輕鬆的方式瘦
以下為不專業減肥 閒聊一下
以前喝珍奶改喝四季春無糖
原本一天7餐改成一天正常3餐
至從沒吃宵夜之後真的瘦蠻快的
沒有四季春可以喝的時候就改喝水
說真的我以前沒在喝水這東西
開始瘦身後的食譜變成
早餐：三明治+無糖紅茶
中餐：正常吃
晚餐：飯吃1/3+多吃蔬菜類雞胸肉+少吃澱粉
PS：我都不喝湯的因為我一直覺得熱量很高
但剛有卡友糾正我說熱量不高 感謝糾正
反正草類的能多吃就多吃
平常的運動：我是個很懶惰的人，家裡剛好有健身用腳踏車，每天踩個15-20公里左右，邊看韓劇邊運動????????睡前再搭配抬腳跟按摩????
我算是瘦非常緩慢的人，但長期累積下來還是瘦了
雖然最近正在停滯中
奉上最近的照片（52公斤）
剛好朋友是化妝師需要作品
我就去當了一日麻豆
再給各位看看
2015/1月～2017/3月的對比圖
70公斤跟52公斤的差別
其他生活照
