日本警視廳表示，首先大家都應該在汽車內，規劃一個小空間，用來儲備緊急時需要的食糧、衛生紙和毛巾等。此外，把食糧放在車內，也可以分散風險。
防災課的公務員，會攜帶以下這些隨身求生用品。第1位職員攜帶的是：乾電池手機充電器、太陽能小燈、口罩。
第2位職員攜帶的是：乾電池手機充電器、太陽能小燈、鋁箔墊、常用藥品、花生。
第3位職員攜帶的是：充電器、小燈、口罩、隨身廁所、口哨、暖暖包、家族合照、塑膠袋。
日本當局也特別強調，「塑膠袋」是地震發生時必帶的物品之一。那是因為，塑膠袋不但可以緩和傷勢：
也可以當成擋風雨＋保暖用的雨衣/斗篷。如果是用黑色塑膠袋的話，把它折成斗篷後，還可以讓災民保有隱私地給嬰兒哺乳、換衣服或擦拭身體等。
此外，如果有火災發生的話，塑膠袋也可以讓你確保呼吸到空氣。小小的塑膠袋，也可以用來裝雨水，大家不要小看塑膠袋的功能喔！
日本警視廳也分享了用廚房紙巾製作口罩的方法：
其實冷水也可以用來泡泡麵喔！但是要等久一點，約需要15分鐘。
手電筒搭配寶特瓶裝水時，可以照亮很大的空間。
