(健康醫療網／記者郭庚儒報導)過年放假期間，忙碌的現代人總算能鬆口氣，除了計畫旅遊、放鬆心情。醫師建議，可以找時間檢視腸胃健康，利用每天排便時間，觀察便便的顏色，就能快速得知飲食正不正常、腸胃有沒有生病。
食物殘渣送往大腸 糞便儲存在直腸
肝膽腸胃科醫師楊培鎮說明，食物在口腔嚼碎，進入食道、胃、十二指腸，在小腸將食物營養素吸收進體內，剩下的殘渣繼續送往大腸，持續吸收水分、電解質，並加入細菌分解，形成糞便儲存在直腸，最後由肛門排出。
食用太多肉類 糞便變棕黑色
楊培鎮醫師強調，糞便會受到飲食習慣、心情、生活習慣影響，呈現不同的顏色、形狀、軟硬，以及氣味。舉例來說，健康糞便應為黃褐色、咖啡色；食用太多肉類食物會呈現棕黑色；食用過多深色蔬菜、抗生素，或是有消化不良、腸道發炎、腹瀉，糞便可能為墨綠色。
血便恐是癌症 建議就醫檢查
楊培鎮醫師提醒，若是糞便為紅色的血便，可能身體狀況亮紅燈，代表結腸與直腸發生病變，例如瘜肉、腫瘤、大腸潰爛、胃癌、痔瘡出血等問題，建議立刻就醫檢查。
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=36881
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