膽固醇“害人”的三個步驟：
第一步：“鑽入”血管壁。 血液中的膽固醇，尤其是“壞”膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇增多時，通過破損的血管內膜，鑽入血管壁，在血管壁中慢慢沉積下來。
第二步：使血管腔變得狹窄。 沉積在血管壁中的“壞”膽固醇，就像水垢一樣，久而久之就形成了粥樣硬化斑塊兒。這些斑塊凸向血管腔，使血管腔變得更加狹窄。
第三步：爆發。膽固醇直接參與動脈粥樣硬化的形成，可導致冠心病、中風等疾病。
腿上上的這個信號預示著血脂高了
1、睡覺時腿抽筋眠中抽筋
很多高血脂病人在睡覺過程中會出現推哦抽筋的現象，並且很多是發生在腳後跟或前腳部位，如果這時把雙腿垂懸於床邊，血液下流就能緩解抽筋的情況，這是血脂高的信號
3、腿疼
血脂高會導致下肢的血管栓塞，俗稱“腿梗”。動脈硬化導致血管閉塞，引發肢體供血功能障礙，導致行走功能減退，並伴隨疼痛等症狀，嚴重者可導致截肢。臨床上發現，很多人存在誤區，認為腿疼是年老體衰，或以為是腰椎間盤突出、骨質增生等骨科疾病，在治療上走了彎路。
3、腳麻
對高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病的人來說。手腳麻木大多表現為一側或者兩側肢體無力且麻木，甚至還會出現說話模糊、聽力改變、失語等現象，常發生在爆發性中風之前，所以，患有高血壓等心腦血管病的人一定要警惕。
高血脂症是一種“沉默的疾病”，意思是說它不是即刻發生的，而是一個非常緩慢的過程，膽固醇累積形成粥狀動脈硬化使血液流動不佳，導致心肌梗塞、中風、周邊動脈堵塞。
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