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嘴巴「一破再破」嗎?原來「這些事」是元兇...光是第四點就根本很難避免,趕快幫自己擺脫「嘴破人生」!
嘴巴「一破再破」嗎?原來「這些事」是元兇...光是第四點就根本很難避免,趕快幫自己擺脫「嘴破人生」!
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發表於 : 2016-02-20 23:57
每個人都會生一些大病小病,有的病雖然不影響正常生活,但卻給人們帶來無窮的痛苦和困擾,口腔潰瘍就是其中最常見的一種。據統計,同一時間段內全球 至少有百分之二十的人在同時遭受口腔潰瘍的折磨。與許多疾病一樣,口腔潰瘍讓人十分沮喪,因為普通人根本無法控制它,只能默默承受它帶來的痛苦。
▼其實對付口腔潰瘍也是有一些方法的,但必須要了解口腔潰瘍是如何發生的,這樣我們就可以提前預防了。
▼柑橘類和酸性水蔬果菜,比如檸檬、橘子、鳳梨、無花果、番茄、草莓等,在一定程度上會引發口腔潰瘍或者令其更加嚴重,所以如果你頻繁性的發生口腔潰瘍問題,建議減少這些食物的攝入量。
▼心情焦慮和壓力過大容易引發口腔潰瘍,因為當人體處於焦慮狀態時,對於血管收縮就會有影響,導致局部血 管收縮、痙攣,進而讓局部組織潰爛、甚至脫落;人們在經常熬夜、休息不好、過度疲勞時,免疫狀態也會受到影響,抵抗力較差,患口腔潰瘍的幾率也會增加。所 以我們要經常保持心情愉快,不要給自己太多壓力。
▼有時不小心咬到嘴唇或者臉頰內側,過一兩天潰瘍就來找你了…這是由於口腔黏膜受損,沒有及時處理,口腔里的念珠菌和其他細菌就趁機潛入傷口,所以形成了潰瘍。平時吃飯時要多加註意,避免咬到嘴唇,刷牙時也要選擇毛質比較軟的牙刷,以防刷破口腔。
▼很多人都喜歡吃辣椒,炒菜的時候放上一些辣椒比較容易下飯,然而,辛辣食物絕對是口腔問題的罪魁禍首之一。即便你非常饞嘴想吃,也不能放太多辣椒,所有的事情都是一樣的道理,適量是最關鍵的。
▼煙草對人們的傷害實在太大了,要說戒煙的理由能找出上百個…但是你會發現,在你戒煙的過程中,口腔潰瘍 爆發的幾率更大了,而且更頻繁。這是由於戒煙引起了機體失調,沒有了尼古丁的壓制,細菌開始泛濫,口腔潰瘍也就接踵而至。但這並不是告訴你不要戒煙,只要 戒煙後注意保持口腔衛生,一般半年後口腔潰瘍就不會再發生了。
如果不慎得了口腔潰瘍,那種痛苦會折磨的你坐立不安,怎樣才能迅速治癒呢?
▼1、將菊花茶包泡在水裡浸濕,然後將其直接敷在創口上5-10分鐘,能幫你早日擺脫潰瘍的糾纏。洋甘菊有消炎和防腐的功能,這兩個屬性能幫助你降低口腔潰瘍的疼痛,並加速癒合的過程。
▼2、將蜂蜜塗於創口處15分鐘,然後直接咽下即可,一天可以重複塗抹數次,能加快創口的恢復。因為蜂蜜有抗菌清火的功效,而且含有多種維生素,對口腔潰瘍有一定的效果。
▼3、一茶匙鹽加一杯水混合均勻,將混合好的淡鹽水含在嘴裡30秒,然後吐掉,反覆幾次,能很明顯地感到疼痛感減輕。鹽水能起到消毒殺菌的作用,經常用淡鹽水漱口可以保持口腔衛生。
▼4、如果家中養有蘆薈植物的話,直接截取一小片切皮,把它和水混合起來含在口中。蘆薈裡面的凝膠不但能舒緩曬傷,對口腔潰瘍也有很好的療效。
▼5、有些牙膏裡面會包含導致口腔潰瘍的化學成分,這聽起來很不可思議,但這是事實,建議換成不含十二烷基硫酸鈉(SLS)的牙膏。
▼6、用一半氫氧化鎂合劑和一半鹽酸苯海拉明液態過敏藥做成混合液,含在嘴裡漱口1分鐘,然後吐出。
▼7、把TUMS(抗胃酸咀嚼鈣片)放進嘴裡咀嚼,或者直接將其置於創口上,效果十分顯著。因為你感覺到疼痛是由於酸類和消化酶侵入受損組織造成的,這種鈣片可以有效的將酸性中和,加快癒合速度。
▼8、優格中含有活的乳酸菌,可以和致病菌形成有益競爭,每日吃一點酸奶能防治口腔潰瘍,比較嚴重的話就多吃點。
口腔潰瘍雖然只是小病,卻能毀了你的一天,如果現在你正在忍受潰瘍的困擾,不妨試一下這些方法,減輕一些痛苦,有的東西甚至在家裡就能找到。把這篇文章分享出去,成為常常患口腔潰瘍的人的救星吧!
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
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