台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推薦全身運動
有些人在試做後，隔天居然腰皆不痛了
好神奇！一天隻要做三次
(每次花不到30秒的時間)
影片中的80歲老太太做了這個運動
從不能站不能走
到能站能走
這個一定要學起來，現代人太多都有脊椎的問題，易學、一天不到2分鐘，持之有恆。
祝～永遠健康，快樂！
(一定要轉告父母長輩）
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