最新
新聞
時事新聞
投資理財
其他資訊
奇趣
惡搞圖集
神秘靈異
其他爆笑
奇趣貼圖
故事
驚悚故事
笑話大集
愛情傷悲
激勵感人
生活
親子婦幼
創意設計
寵物資訊
美食推薦
命理專區
旅遊資訊
心理測驗
生活百科
醫療健康
星座占卜
廚藝烹飪
短片
汽車短片
音樂短片
爆笑短片
科技
數位科技
手機平板
軟體資訊
硬體資訊
電玩資訊
興趣
汽車機車
動漫資訊
攝影技術
軍事資訊
足球資訊
籃球資訊
其他運動
娛樂
音樂資訊
影視資訊
狗仔八卦
綜藝資訊
首頁
>
生活
>
女性專區
>
千萬別吃低卡食物!想瘦又健康,營養師列為「必要戒掉」的8種食物! #1 這種每天早上都會吃的,竟然也不能吃~
千萬別吃低卡食物!想瘦又健康,營養師列為「必要戒掉」的8種食物! #1 這種每天早上都會吃的,竟然也不能吃~
豬頭變小姐
| 檢舉
:0:3
發表於 : 2017-06-29 01:29
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路
任何食物都可吃,只要不影響健康,淺嚐亦可。但美國不少營養師將9款食物列為「never eat again food」,因這些不但完全沒有營養效益,更帶來大量的健康風險。想瘦、想健康,都要留意!
神速瘦腿10招!讓下半身小一號的好習慣
9
種美女拒吃的食物!
白麵包
/
精製麵粉
在製作白麵包及精製麵粉的過程中,所有維他命、礦物質、纖維及其他重要的營養都被帶走了;而精製麵粉更被氯氣及溴化物漂白過,兩種都是對身體有害的物質。
韓星另類減肥法!秀智、雪莉擺脫象腿魔咒
冷藏食物
如pizza、義大利麵之類,這類食物一般都含有大量的防腐劑、加工鹽份及其他人造成份,而且已先被煮熟。當買回家後,再經微波爐翻熱,營養已所剩無幾,卻蘊含大量加工物。
再見小腹婆 6種快速瘦小腹妙方
任何低卡食物
由於低卡食物要保持食物的味道卻減少卡路里,當中部份會加入人造糖份(代糖),會引起神經、腸胃及內分泌問題,而有些更蘊含化學味精,損害健康。
白飯
與白麵包一樣,白米的生產過程中已除去大部份營養,而白米要變白亦要除去其穀皮,人體吸收後只餘下糖份,這會令體內血醣上升。
微波爐爆米花
將玉米變成爆米花,加入了大量的鹽及其他化學物來增加味道,爆米花本身已非常不健康。而經微波爐後更蘊含化學成份,會直接損害肺部。
精製肉類
香腸、煙燻肉及其他精製肉類,常混入亞硝酸鈉及其他防腐成份,這會直接影響心臟健康,更有可能導致癌症。
精製穀類餅乾
這類食物一般會被包裝為健康食物,更稱可代替正餐,但其實它蘊含大量大豆蛋白、精製糖份、氫化脂肪等,如本身有慢性疾病的話更不宜食用。
人造牛油
天然的牛油,本身並非完全不健康,特別是如牛隻是草飼的。但人造牛油蘊含氫化植物油,可免則免。 【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】
[圖擷取自網路,如有疑問請私訊]
本篇
不想錯過? 請追蹤FB專頁!
喜歡這篇文章嗎?快分享吧!
相關文章
Hani一個月狂甩9kg!4招練出超好身材!跨年來看看本人是
鄧紫棋的健康瘦身菜單必學!除了燕麥,還有「這些」也能吃飽不吃
55kg-->48kg!徐小可生完三寶還能瘦成少女,三餐照吃
產後依舊維持48公斤!侯佩岑的「8小時間歇斷食」吃飽飽還能瘦
從胖妹變火辣健身教練!韓妞1年甩肉28斤飲食、運動菜單全公開
韓國網紅6個月甩30KG!健康菜單+減肥運動一次公開,連運動
豬頭變小姐
先吃菜→再吃肉→最後吃飯!孟耿如發片大秀旗袍身材,3招練就少
張嘉倪浴室居然有汗蒸房!大S新節目詳盡公開美白方法、超虐瘦身
趙薇輕鬆甩肉13公斤!瘦身成功變「仙女姊姊」5大秘訣,全靠「
《極限挑戰》迪麗熱巴快樂水「咖啡」提神又消腫!范冰冰、宋慧喬
鄧紫棋的健康瘦身菜單必學!除了燕麥,還有「這些」也能吃飽不吃
收服馬東石的韓國最美健身教練!藝正花親授5招練出蜜桃臀+大長
揮別水煮餐!蔡依林靠4招維持健康S曲線、炸裂腹肌,加碼推薦瘦
韓國歐膩減了一半的自己!瘦小腹、練翹臀、甩蝴蝶袖只要學她「這
呼吸都胖、就是瘦不下來?對症下藥搞懂不同身形的減肥方式! L
「性感女神」拐拐食量不忌口!透過這些方法,練成「女神界的三鐵
© 2017 FUNPEER All Rights Reserved.
使用條款
|
隱私條款
|
侵權舉報
|
聯絡我們
重要聲明:本網站是以即時上載文章的方式運作,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在 FUNPEER 張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士發文,同時亦有不刪除文章的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。US