（圖片翻攝自：kanal3.bg 下同直到有一天照鏡子時，她發現自己變成了可怕的模樣，才突然醒悟過來，不想讓自己在這樣下去了...
他發現有一種控制情緒的治療方法，這種方法與中國的針灸很像，她將這種方法運用到減肥上，用指尖輕輕觸碰一些特定的穴位，可以放鬆身心，平復情緒。
通過轉變人的思維方式緩解病痛，Heather試驗後感覺很有效，她也知道自己發胖的主要原因是甜食，所以決定先戒掉糖癮。
每次想要吃甜食，她都會想：「我討厭自己現在的樣子，雖然現在很想吃，但更想好好愛自己，讓自己瘦下來。」
她用指尖搓自己的臉和胸部某些特定部位後，竟然發現自己食慾就不見了
她開始默默告訴自己，該是時候好好照顧自己的身體了
從此之後她沒有測量體重，當初只是想讓自己看起來更好些
堅持九個月後，Heather完全瘦了下來！現在她的目標達到了！
